17° Açık

Bağışıklık sistemi kuvvetlendirilebilir mi?

Bağışıklık sistemi ”şu”dur diyemeyiz. Fakat hayatımızın ve vücudumuzun ayrılmaz birer parçasıdır. Bu yüzden tıp dünyasının çözdüğü ölçüde, bağışıklık sistemini geliştirmek ve sağlığını korumak gerekir. Bağışıklık, vücut direncimizi sağlayan bir parça desek tanımını karşılamış oluruz. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlayan, ayakta tutan, kanserden gribe kadar bütün hastalıklara karşı koyan bir direnç mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi vücudumuzda nerelerde bulunur? […]
Sağlık - 9 Haziran 2019 21:15 A A
Bağışıklık sistemi ”şu”dur diyemeyiz. Fakat hayatımızın ve vücudumuzun ayrılmaz birer parçasıdır. Bu yüzden tıp dünyasının çözdüğü ölçüde, bağışıklık sistemini geliştirmek ve sağlığını korumak gerekir.

Bağışıklık, vücut direncimizi sağlayan bir parça desek tanımını karşılamış oluruz. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlayan, ayakta tutan, kanserden gribe kadar bütün hastalıklara karşı koyan bir direnç mekanizmasıdır.

Bağışıklık sistemi vücudumuzda nerelerde bulunur?

  • Belirgin olarak, yapılan araştırmalara göre, göğüs kemiğinin arkasında bulunan boynun dibinde üst göğündeki timus bezi
  • Vücuttaki lenf bezleri
  • Boğazda bulunan bademcikler
  • Kemikler, kemik iliği ve omurlar
  • Üst karın bölgesindeki dalak, bağışıklık sistemi organı ve destekçisidir.

Bağışıklık sisteminden korunmak mümkün mü?

Vücut, hastalıklardan korunmak için bir savunma mekanizması geliştirir. Yeterli olmadığı durumlarda da hastalık meydana gelir. Dolayısıyla ilk olarak hastalıklardan korunmak için çaba sarf etmek en önemli adım olacaktır. Bunun için;

– Stresten uzak durun.

– Sigara tüketmeyin.

– Düzenli yemek yemeye özen gösterin.

– Temizliğe özen gösterin.

– Doğal beslenin.

Bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken besinler

  • Mantar çeşitleri
  • Ev yapımı yoğurt
  • Mürver
  • Acai meyvesi
  • Brokoli
  • Etli çorbalar
  • Karpuz
  • Ispanak
  • Patates
  • Şekersiz bitki çayları
  • Sorgum tahılı
  • Nar suyu
  • Zencefil ve havlıcan

Doğal ürünlerle fazla tüketim yapmadan, düzenli bir yemek sistemiyle hayatınızı ve en önemlisi bağışıklığınızı dengede tutmanız mümkün.

Sağlıcakla kalın..

Bu haber 172 kez okundu.
Sağlık - 21:15 A A
BENZER HABERLER

HABER LİSTESİ

  • 01
    YÜCEL YALÇINKAYA; “BUGÜN DAHA BÜYÜK PROJELERİN STARTINI VERİYORUZ..”
    YÜCEL YALÇINKAYA; “BUGÜN DAHA BÜYÜK PROJELERİN STARTINI VERİYORUZ..” Kuruluşunun ardından pandemi sürecine rağmen ses getiren çalışmalara imza atan Anadolu Birleştirici Sanayici ve İşadamları Derneği ASİAD, ikinci genel kurulunu gerçekleştirerek kurucu başkan Yücel Yalçınkaya ve yönetimine güven tazeledi. Birbirinden seçkin konukların katıldığı kongrede konuşan Başkan Yalçınkaya, “Uluslararası yeni projelerin startını bugün veriyoruz” dedi. Merkezi İstanbul Çekmeköy’de […]
  • 02
    ASİAD Heyetinden T.C. Devet Demiryolları Genel Müdürlüğüne Ziyaret
    ASİAD Genel Başkanı Yücel Yalçınkaya, Beraberindeki Başkan Yardımcıları Fahri Yağlı, Sedat Erdem ve Yönetim Kurulu üyesi  Yaşar Karataş  ile birlikte Devlet Demir Yollar Genel Müdürü Ali İhsan Uygun’u makamında ziyaret ettiler. Yapılan görüşmede Asiad’ın Faliyetleri hakkında bilgi sunumu yapıldı. Ziyarettten duydugu memnuniyeti dile getiren DDY Gn. Md. Uygun ASİAD’IN çalışmalarını ilgi ile takip ettiğini belirterek, […]
  • 03
    ASİAD’tan ATO Başkanı Gürsel BARAN’ a Makamında Ziyaret
    ATO Başkanı Gürsel BARAN, ASİAD Genel Başkanı Yücel Yalçınkaya ve beraberindeki Yönetim Kurulu Üyelerini makamında ağırladı. Görüşmede, ATO Başkan Yardımcısı Temel Aktay ile Yönetim Kurulu Üyesi Nuh Acar da yer aldı.
  • 04
    Asiad’tan İstanbul Emniyet Müdürümüz Sn Zafer Aktaş Bey’e Ziyaret
    İstanbul Emniyet müdürümüz Sn Zafer Aktaş Bey’i Asiad (Anadolu birleştirici ve sanayici iş dünyası makamında ziyaret etti. İstanbul gibi metropol bir şehrin güvenliğini en üst düzeyde sağlayan kıymetli İstanbul emniyet müdürü Zafer Aktaş, Asiad başkan yardımcıları ile yönetim kurulu ziyaret ederek İstişareler de bulundu.
  • 05
    İngiltere’de ırkçılık suçlamalarının ardından sosyal medyada ‘monarşinin kaldırılması’ çağrıları yapılıyor
    İngiltere Kraliçesi Elizabeth’in torunu Prens Harry ve eşi Meghan Markle’ın Kraliyet’i ırkçılık ile suçlamasının ardından sosyal medyada “monarşinin kaldırılması” çağrısı yapılırken, Buckingham Sarayı’nın iddiaları soruşturması istendi. LONDRA (AA) – İngiltere Kraliçesi 2. Elizabeth’in torunu Sussex Dükü Prens Harry’nin eşi Meghan Markle’ın oğluna “ten renginin koyu olacağı” endişesiyle “prens” unvanının verilmediği” yönündeki açıklaması, Kraliyet’e yönelik tepkiye […]