12° Parçalı az bulutlu

Bağışıklık sistemi kuvvetlendirilebilir mi?

Bağışıklık sistemi ”şu”dur diyemeyiz. Fakat hayatımızın ve vücudumuzun ayrılmaz birer parçasıdır. Bu yüzden tıp dünyasının çözdüğü ölçüde, bağışıklık sistemini geliştirmek ve sağlığını korumak gerekir. Bağışıklık, vücut direncimizi sağlayan bir parça desek tanımını karşılamış oluruz. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlayan, ayakta tutan, kanserden gribe kadar bütün hastalıklara karşı koyan bir direnç mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi vücudumuzda nerelerde bulunur? […]
Sağlık - 9 Haziran 2019 21:15 A A
Bağışıklık sistemi ”şu”dur diyemeyiz. Fakat hayatımızın ve vücudumuzun ayrılmaz birer parçasıdır. Bu yüzden tıp dünyasının çözdüğü ölçüde, bağışıklık sistemini geliştirmek ve sağlığını korumak gerekir.

Bağışıklık, vücut direncimizi sağlayan bir parça desek tanımını karşılamış oluruz. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlayan, ayakta tutan, kanserden gribe kadar bütün hastalıklara karşı koyan bir direnç mekanizmasıdır.

Bağışıklık sistemi vücudumuzda nerelerde bulunur?

  • Belirgin olarak, yapılan araştırmalara göre, göğüs kemiğinin arkasında bulunan boynun dibinde üst göğündeki timus bezi
  • Vücuttaki lenf bezleri
  • Boğazda bulunan bademcikler
  • Kemikler, kemik iliği ve omurlar
  • Üst karın bölgesindeki dalak, bağışıklık sistemi organı ve destekçisidir.

Bağışıklık sisteminden korunmak mümkün mü?

Vücut, hastalıklardan korunmak için bir savunma mekanizması geliştirir. Yeterli olmadığı durumlarda da hastalık meydana gelir. Dolayısıyla ilk olarak hastalıklardan korunmak için çaba sarf etmek en önemli adım olacaktır. Bunun için;

– Stresten uzak durun.

– Sigara tüketmeyin.

– Düzenli yemek yemeye özen gösterin.

– Temizliğe özen gösterin.

– Doğal beslenin.

Bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken besinler

  • Mantar çeşitleri
  • Ev yapımı yoğurt
  • Mürver
  • Acai meyvesi
  • Brokoli
  • Etli çorbalar
  • Karpuz
  • Ispanak
  • Patates
  • Şekersiz bitki çayları
  • Sorgum tahılı
  • Nar suyu
  • Zencefil ve havlıcan

Doğal ürünlerle fazla tüketim yapmadan, düzenli bir yemek sistemiyle hayatınızı ve en önemlisi bağışıklığınızı dengede tutmanız mümkün.

Sağlıcakla kalın..

Bu haber 128 kez okundu.
Sağlık - 21:15 A A
BENZER HABERLER

HABER LİSTESİ

  • 01
    Haluk Bayraktar: Türkiye harp doktrinlerini değiştirecek ülke konumuna geldiyse hepsi kararlı duruşun yansımasıdır
    SAHA İstanbul Yönetim Kurulu Başkanı Bayraktar, Türkiye’nin harp doktrinlerini değiştirecek seviyede teknolojiye sahip bir ülke konumuna geldiğini belirterek, “Bunların hepsi savunma sanayisindeki kararlı duruşun ve iradenin bir yansıması.” dedi. İSTANBUL (AA) – SAHA İstanbul Yönetim Kurulu Başkanı Haluk Bayraktar, “Türkiye, harp doktrinlerini değiştirecek seviyede teknolojiye sahip ülke konumuna geldiyse, savunma, havacılık ve uzay odaklı SAHA […]
  • 02
    ECB Başkanı Lagarde: Avro Bölgesi ekonomisi son çeyrekte muhtemelen daraldı
    Avrupa Merkez Bankası Başkanı Lagarde, Kovid-19 vaka sayısındaki artış ve ilgili kısıtlamaların ekonomiye zarar verdiğini, salgının ikinci dalgasının yaşandığı 2020’nin dördüncü çeyreğinde Avro Bölgesi ekonomisinin muhtemelen daraldığını söyledi.   BERLİN (AA) – Avrupa Merkez Bankası (ECB) Başkanı Christine Lagarde, ECB’nin yılın ilk Yönetim Konseyi Toplantısı’nın ardından Frankfurt’ta düzenlenen basın toplantısında, değerlendirmelerde bulundu. Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınında […]
  • 03
    KKTC’de deprem
    Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’de 5,2 büyüklüğünde deprem meydana geldi. KKTC’de yoğun hissedilen deprem sonrası olumsuz ve zarara dayalı ihbar bilgisine ulaşılmadığı bildirildi. LEFKOŞA/ANKARA (AA) – KKTC Başbakanlık Afet ve Acil Durum Yönetimi Komitesinden yapılan yazılı açıklamaya göre, saat 16.27’de KKTC Meteoroloji Dairesine bağlı Lefkoşa Deprem İstasyonundan yaklaşık 43 kilometre uzaklıkta ve orta şiddette 5,2 büyüklüğünde […]
  • 04
    Sağlık Bakanı Koca: Büyüklerimizin kıymetini bilerek onları korumak sorumluluğumuz
    Sağlık Bakanı Koca, Kovid-19 aşıları evlerinde yapılan 85 yaş ve üstündeki vatandaşlara ilişkin, “Büyüklerimizin kıymetini bilerek onları korumak sorumluluğumuz.” değerlendirmesinde bulundu. ANKARA (AA) – Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 85 yaş ve üstündeki vatandaşların evlerinde yeni tip koronavirüs (Kovid-19) aşısı olduğu anların görüntülerini paylaştı. Koca, Twitter hesabındaki paylaşımında, Kovid-19 aşıları evlerinde yapılan 85 yaş ve üstündeki […]
  • 05
    Sergen Yalçın: Forvet hattını güçlendirmek istiyoruz
    Beşiktaş Teknik Direktör Sergen Yalçın, forvet hattını bir oyuncuyla güçlendirmek hedeflediklerini, transferi gündemde olan Hulk’un istediği oyunculardan biri olduğunu söyledi. İSTANBUL (AA) – Süper Lig’in 20. haftasında Fatih Karagümrük’ü 4-1 mağlup eden Beşiktaş’ta teknik direktör Sergen Yalçın, maçın ardından basın toplantısı düzenledi. Yalçın, “Forvet hattını bir oyuncuyla güçlendirmek istiyoruz. Hulk da istediğimiz oyunculardan birisi. Mümkün olursa […]